Caídas en casa: 4.814 muertes en 2025 y una silla que no es una escalera
Las caídas son la primera causa externa de muerte en España por tercer año consecutivo. La mayoría ocurre lejos de una obra: en el pasillo, en la cocina o al subirse a una silla para alcanzar el último estante.
En 2025 murieron en España 4.814 personas por caídas accidentales, un 8,2 % más que el año anterior, según la estadística provisional de defunciones del INE publicada el 30 de junio de 2026. Es más que cualquier otra causa externa, y lo es por tercer año seguido. No es un problema de trabajadores en andamios ni de deportistas de riesgo: es, sobre todo, un problema doméstico y de edad.
Quién se cae y dónde
Los datos definitivos de 2024, con 4.450 muertes por caídas, permiten ver la edad: casi 86 de cada 100 fallecidos tenían más de 65 años, y 64 de cada 100 superaban los 80, según cálculos propios sobre la tabla definitiva del INE por grupos de edad. La Encuesta de Salud de España 2023 añade la otra mitad del retrato: 1,31 millones de personas, el 2,7 % de la población, declararon haber tenido un accidente en casa en los doce meses anteriores. Entre los mayores de 85 años la cifra sube al 12,5 %.
Qué parte de esos accidentes son caídas lo dice la última radiografía oficial, el programa DADO del Instituto Nacional del Consumo. En su edición de 2011, las caídas eran el 51,1 % de los accidentes domésticos y de ocio, y el 76,2 % de los que sufrían los mayores de 65. Durante las tareas del hogar, más de un tercio de los accidentes (35,3 %) eran caídas.
La última gran encuesta oficial sobre accidentes domésticos en España tiene quince años.
Un vacío de datos de quince años
Ese es quizá el dato más revelador: el informe DADO 2011, publicado en enero de 2013, sigue siendo la referencia porque no ha habido otro. Sabemos cuántas personas mueren por caídas, pero no con qué objeto ni haciendo qué. Las estadísticas públicas del INE agrupan todas esas muertes en una sola categoría, «caídas accidentales», sin separar la caída por la escalera de casa de la caída desde una silla.
Sin esa información, la prevención se queda en consejos genéricos. Los meses de más riesgo, en cambio, sí son conocidos: en DADO, diciembre concentraba el 12,7 % de los accidentes, a la altura de abril y agosto. Son las semanas de colgar adornos, cambiar cortinas y bajar cajas del altillo.
La silla, el taburete y la escalera
La silla de la cocina no está pensada para subirse a ella: puede volcar si se pisa el borde y no ofrece dónde agarrarse. Para colgar cortinas o cambiar una bombilla, lo razonable es un taburete de peldaños o una escalera de tres peldaños para casa, con plataforma y barra de apoyo. Portales especializados como Las Escaleras comparan modelos por altura de trabajo, y ese es el criterio útil: no cuántos peldaños tienen, sino hasta dónde se llega sin estirarse.
Tampoco basta con comprar un taburete. En la campaña de control de 2022 del Ministerio de Consumo, 15 de los 25 taburetes de peldaños analizados en laboratorio (60 %) presentaban irregularidades. La etiqueta debe citar la norma EN 14183, una carga máxima de 150 kg, la fecha de fabricación y un fabricante o importador identificable en la UE.
Tres reglas del INSST que sirven en casa
El folleto del Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo sobre el uso seguro de las escaleras de mano recuerda que se usan «también en el hogar». De sus reglas, tres bastan para la mayoría de tareas domésticas: subir y bajar siempre de cara a la escalera, dejar libres los dos o tres últimos peldaños y no subir nunca dos personas a la vez. Si la escalera es de apoyo, la base debe separarse de la pared entre un cuarto y un tercio de su longitud.
Un problema que crece con la población
Con una población que envejece, las caídas domésticas no van a bajar solas. Las muertes crecieron de 4.158 en 2023 a 4.450 en 2024 y a 4.814 en 2025, cifra aún provisional. Actualizar la estadística de accidentes en el hogar sería el primer paso; el segundo cabe en un armario: guardar la silla y tener a mano algo diseñado para subirse.